[...] II Powder - 1100 g i DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 800g +mam jescze okolo 400g kreatyny w proszku z vitalmaxa tej zielonej.Oto pytania: 1.Który stack wybrać,ktory da lepsze efekty 2.Jak dawkować danego stacka i kiedy 3.Ile i kiedy brać kreatyny i czy wogole jest sens brania 4.Jak braliscie ktorys z tych suplementow to powiedzcie ile wam na lapce [...]
[...] bialko az do stycznia kiedy wzialem sobie animal pak srednio z efektami ..ale byly ... teraz koncze m-stak i jest super do tego wcinam bialeczko z hmb bolon i cm3 z treca ;)efekty sa ;) po tym cyklu mam zamiar cos jeszcze wziac przed latem tylko nie wiem co ? zastanawialem sie nad stackiem kreatynowym z universala ale to narazie nic pewnego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 20 a wolne dni ok 16. Planowany cel to zlikwidowanie obwodu w pasie do 82 nie tracac obecnej masy miesniowej oraz siły.Marzylbym o tym gdyby udało sie uzyskać te dwa efekty jednocześnie a gdyby siła skoczyła i jakość mięśnia byłbym zachwycony. Robiłem juz cykl masowy pól roku temu wspomagając sie gainerem i odzywką białkowa jednak nie [...]
[...] przed rozpoczeciem cyklu. 1. Jak najlepiej - w jakich dawkach brac Superdrol? 2. Czy jeszcze dokupic jakas odżywke do tego? 3. Czy essentiale forte jest wystarczajace podczas takiego cyklu? 4. Czy brac cos jeszcze na odblok. lub osłone? Bardzo prosze o porady. Jak zaczne cykl wszysko dokladnie opisze jak to na mnie dziala i jakie daje efekty.
[...] po cyklu to jak najlepiej to zrobic. Cykl na suplementach czy moze ostatnio czesto pisany motyw o wrzuceniu po nim mety. Szkoda byloby po takm cyklu nie zrobic nic by te efekty zatrzymac wiec jesli ktos moglby jakos poradzic bede wdzieczny. Jakie suple etc, lub jak z ta meta. Ostatnie pytanie z mojeje strony po ktorej sztuce enana powinno sie [...]
[...] rady, ewentualnie opisanie swojego cyklu treningowego(zaznaczam ze chcialbym go polaczyc z treningami muay thai). co do brzucha to jestem juz po dwoch 6 weidera i jakies tam efekty sa ale uwazam, ze jest nudne i nie chce mi sie juz podchodzic do tego po raz trzeci. Moze ma ktos cos lepszego, moze robic poprostu codziennie przed snem kilka serii [...]
Mam pytanie jestem na cyklu rzezbiącym biore hmb + fat burnera i oczywiscie suplementacja bialkiem. Aeroby i dobra dieta - są. Widze juz spore efekty, tluszcz coraz silniej schodzi z mojego szesciopaku. Ale chcialbym od jutra wlaczyc do cyklu kreatyne, tylko nie wiem czy jest sens. Fat burner ma w skladzie kofeine, a jak wiemy kofeina oslabia [...]
Mam pytanie odnosnie tego co wziasc sobie do omadrenu zeby byly widoczne efekty (istnial sens brania cyklu). Cykl 5 strzalow omadrenu Celem ma byc duzy wzrost sily i ubicie sylwetki (teraz nie jest za dobra) Jakie odzywki do tego napewno jakies weglowodanowa bialkowa Mass Gain?? Jaka dieta do tego redukcyjna czy ona bedzie dobra czy moze wrecz [...]
[...] 4. Bezpośrednio po każdym treningu chciałbym dodać trening aerobowy np. 30 minut biegania. 5. Jako, że trochę już macham na siłowni chciałbym sięgnąć po odżywki. Na pewno potrzebuję białka w celu uzupełnienia diety. Chciałbym także coś co poprawi efekty. Czytałem o kreatynie/cell pumpi'e/nitrobolon 2. Czym różnią się powyższe suplementy?
ehem mam jeszcze jedno pytanie po czym beda lepsze efekty na 1 cyklu z kreatyna(badz stackiem) po horse power(lub ko) czy po cp?? wiem ze HP Albo KO to sa stacki a cp to jest kreatyna ale po czym moge miec lepsze efekty??
zaczynając temat prosze o wyrazenie swojej opini a nie pouczanie czy mam to wziac czy nie itp wybierając koks patrzalem rowniez by zmiejszyc efekty uboczne i nie wyglądac jak swiniak po omie :)dlatego tez nie chce szalec z cyklem, zalezy mi na suchej masie, sprawa ma sie tak zakupilem 30 ampulek ruskiego propinatu 5% mozlwie ze dokupie jeszcze 10 [...]
[...] olimpu i hmbbolon oraz tribuactiv i glutamine. Pytanie jak brac? Czy wszystkie suple na raz? W zasadzie dzisiaj zaczalem pierwszy dzien. Jak brac horsa i monohydrat zeby efekty byly najlepsze? Na horsie napisane jest 2 razy dziennie. Godziene przed treningiem i zaraz po czy jak? Pozdrawiam. Napisze o efektach. W tej chwili waze okolo 88kg, [...]
[...] rok przerwy od ćwiczeń(przedtem ćwiczyłem kilka lat) ,dawniej zrobiłem 3 cykle na mono. Teraz ćwiczę 3 miesiące, cały czas dieta i redukcja, ale powoli już ją będę kończył(efekty zadawalające). Biorę Thermo Speeed'a i białko. Kolega namawia mnie na XP jednak w wielu postach na forum piszecie by na początku brać słabsze suplementy. W ostatnim [...]
[...] stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: jeżeli mają być efekty skuteczne, jestem w stanie poświęcić sporo pieniędzy uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6 miesięcy z miesięczną przerwą Zmieniony przez - Rojas92 w dniu [...]
[...] a potem kilka serii HITT daje rade narazie biec 20 sek- sprint 40 sek- trucht do 6 razy maksymalnie bo potem serce chce wyskoczyc. ten trening dieta i spalacz daja swoje efekty jak widac po wadze i wygladzie z 96- do 92.5 kg Mam pytania takie Jako ze teraz gdy wstaje rano jest praktycznie ciemno a pogoda tez juz nie jest ciekawa. Czy duzo [...]
Jaki wpływ mają te środki na budowę mięśni czy warto je zażywać zaraz po cyklu jako spalacz tłuszczu. Może ma ktoś już doświadczenie z tymi środkami po cyklu jakie efekty itp. będą sogi :D
[...] Moja sytuacja jest taka, mam nadzieję, że moje wymiary na profilu są widoczne dla użytkowników. W kwietniu zrobiłem sobie cykl z metką, fajnie przytyłem do 89kg, była siła i efekty, był to pierwszy mój cykl z jakimkolwiek sterydem, później robiłem sobie rzeźbę i schudłem do 84kg i wyglądałem zaj**iście. Następnie wyjechałem do niemiec gdzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4. Bezpośrednio po każdym treningu chciałbym dodać trening aerobowy np. 30 minut biegania. 5. Jako, że trochę już macham na siłowni chciałbym sięgnąć po odżywki. Na pewno potrzebuję białka w celu uzupełnienia diety. Chciałbym także coś co poprawi efekty. Czytałem o kreatynie/cell pumpi'e/nitrobolon 2. Czym różnią się powyższe suplementy?
[...] Normalny nitrobolon zniechęcił mnie do siebie tym że podczas cyklu to fakt efekty było widac po niecałym tygodniu ale jak i było szybko widać tak i po zaprzestaniu cyklu szybko znikły... :( Czy da rade to jakoś utrzymać i czy ktoś z was to [...]
[...] które nie znalazłem odpowiedzi. Dużo naczytałem się o cyklu dąbka i o lu: jakby wyglądało porównanie cyklu dąbka z dziach, którzy są z niego naprawdę zadowoleni. Mam pytaniekreatyna (np. Cell Pump)? Co da lepsze efekty siłowe? Wiem, że nikt tu nie jest wróżką i nie stwierdzi tego w 100%, ale chciałbym znać waszą opinie. Bardzo proszę o pomoc...